30 января 2015, 18:00 Январь 2015: Что нового появилось в сети для веб-дизайнеров? В январский выпуск новинок для дизайнеров и разработчиков мы включили новые приложения для дизайн-команд, фреймворки и шаблоны, новые дизайн-ресурсы, javascript-ресурсы и [...] Рубрика Лучшее из сети 3 июля 2016, 12:00 PSD-набор с темным дизайном интерфейса Предлагаем вам красивый и высококачественный набор элементов дизайна интерфейса, который позволит вам без труда адаптировать его под любой ваш дизайн. Этот PSD-ресурс был [...] Рубрика Разное Тренировка мышц брюшного пресса Вопреки распространенному заблуждению локально убрать живот при помощи бодибилдинга невозможно. Жировые отложения из области талии уходит пропорционально общей потере нежелательной массы нашим организмом. То есть для того, чтобы на животе появились рельефные кубики вместо неаппетитных складочек, придется не только усиленно качать мышцы пресса, но и загружать все тело. Дело в том, что в области талии, как правило, жирок уходит в последнюю очередь. Это связано с тем, что наш организм старательно запасает излишки примерно в средней части тела (в районе бедер и талии) и расстается со всем отложенным очень неохотно. При этом тренировка мышц пресса является не самой затратной с точки зрения потери калорий. Поэтому большое количество повторений в тренировке брюшного пресса слабо поможет убрать «выдающийся» животик.
|