Налаштування програми Skype (Скайп) Настройка программы Skype (Скайп) Після того як ви завантажили і зареєструвалися в програмі Skype (Скайп) , Можна приступати до її використання і налаштування. Після першого запуску програми, вона автоматично налаштує вашу веб камеру і звук. Додаткові настройки ви можете зробити пізніше. Читайте повний огляд про налаштування на нашому сайті.

8 августа 2016, 15:00 Starter: бесплатный одностраничный Wordpress-шаблон Starter представляет собой невероятный и бесплатный адаптивный одностраничный шаблон для Wordpress. Он идеально подойдет для вашего бизнеса или креативного агентства. Starter [...] Рубрика Шаблоны сайтов

28 августа 2016, 18:00 Sally Blocks Sally Blocks – это обязательный ресурс, если вы находитесь в поисках способов быстрой и простой разработки адаптивных веб-сайтов. Вы можете использовать этот шаблон для простых [...] Рубрика Web-дизайн

Останні події:

Тренировка мышц брюшного пресса Вопреки распространенному заблуждению локально убрать живот при помощи бодибилдинга невозможно. Жировые отложения из области талии уходит пропорционально общей потере нежелательной массы нашим организмом. То есть для того, чтобы на животе появились рельефные кубики вместо неаппетитных складочек, придется не только усиленно качать мышцы пресса, но и загружать все тело. Дело в том, что в области талии, как правило, жирок уходит в последнюю очередь. Это связано с тем, что наш организм старательно запасает излишки примерно в средней части тела (в районе бедер и талии) и расстается со всем отложенным очень неохотно. При этом тренировка мышц пресса является не самой затратной с точки зрения потери калорий. Поэтому большое количество повторений в тренировке брюшного пресса слабо поможет убрать «выдающийся» животик.